用什么方法缓解孩子的分离焦虑

很多妈妈产后休完产假就开始要上班了,这时的宝宝也差不多五六个月,对妈妈有一种特别的依赖,认定和自己*亲近的人就是妈妈,一旦和妈妈分别就会产生害怕焦虑,没有安全感,如果是年龄稍大的孩子对于和妈妈分离会有不同的表现,如感到恐惧、耍赖皮等,面对宝宝这些分离焦虑症状,妈妈们要及时做好引导和思想工作,才能有效缓解宝宝的分离焦虑。

不要偷偷溜走

宝宝和妈妈分离时表现出的害怕哭喊,让妈妈感到很心痛,很多妈妈不想让宝宝哭闹,会趁宝宝睡觉时或是不注意时偷偷溜走,这种做法是错误的,这样会让宝宝对妈妈信任度会降低,不知什么时候妈妈才会回来,找到妈妈,这会对宝宝造成心理创伤。所以妈妈要和宝宝讲道理,妈妈为什么会离开,什么时候会回来告诉宝宝,并给**会在什么时候回来陪宝宝,给予孩子安全感。

情绪要放松

大人的情绪会影响孩子,孩子也会好的行为,同时也会模仿不良的行为,如果父母常有焦虑的情绪,长期如此宝宝也会跟着模仿,特别是妈妈在陪伴孩子成长过程中一定要放松情绪,在和宝宝道别出门前身体要放松,给宝宝一个大大的微笑,并愉快地和宝宝说再见,并快速离开,要用自己轻松愉快的心情感染宝宝,让他安心。

简短地再见

妈妈在出门与宝宝分开时,要记得和宝宝说“再见”,再加说什么时候回来的**,让宝宝形成一种期待,这样可以有效缓解孩子的分离焦虑,也让宝宝对妈妈产生信任要在和宝宝道别时千万不要再说“妈妈会非常想念你”之类的话语,这样反而会加深宝宝的焦虑情绪。

早早做好准备

妈妈在每天上班之前,可以先跟宝宝说好这件事,并且告知自己下班的时间,同时向宝宝**会在说好的下班时间里回来,可以给宝宝一些鼓励,让宝宝产生安全感,事先做好心理准备,这对宝宝克服分离焦虑是很重要的。

宝宝对妈妈的依赖是非常强烈的,在刚开始分离时容易产生焦虑情绪,妈妈要适时、正确的引导,才能给予宝宝安全感,随着分离的时间长了,宝宝习惯了以后,只要妈妈在**的时间段内回来,这样都能有效缓解宝宝的分享焦虑。