1岁宝宝辅食食谱有哪些-

当宝宝一岁的时候就应该适当的添加辅食,以增进宝宝的营养了,因为这个时候母乳已经不能满足他们成长的需要了。这时候很多妈妈又被这些问题所困扰着,宝宝不爱吃辅食?不知道应该给宝宝添加什么辅食?宝宝的辅食应该怎么做?

一、花生糊 1、食材: 水2000毫升,四季宝花生酱170克,鹰粟粉25克,粘米粉100克,糖适量,椰浆适量。 2、做法:
将水煮开,加糖煮溶化后加入四季宝花生酱,煮开。用鹰粟粉,粘米粉勾芡,煮开后加入椰浆即可。

二、鸡蛋饺1、将瘦肉和菜剁碎并加入油盐等调味品搅拌均匀。2、将鸡蛋打碎倒入碗中,并搅拌均匀3、 将过放在炉*上,并在锅面上抹一层油。舀一小勺搅拌好的鸡蛋倒在锅中,烙成一片薄薄的鸡蛋饼。4、在鸡蛋饼上放上搅拌均匀的馅子,并翻起一角弄成一个鸡蛋饺。将包好的鸡蛋饺放在锅中煮熟或者是蒸熟,香喷喷的鸡蛋饺就做好了。

三、燕麦糊 1、食材: 燕麦片60克,鸡蛋1个。全脂奶粉、白糖各适量 2、做法:
将奶粉、白糖放入碗内,倒入适量凉开水。搅拌均匀,再打入鸡蛋搅拌均匀。锅置*上,倒入适量清水煮沸,放入调好的蛋液、燕麦片搅匀。用中*煮4分钟,成糊即可。

宝宝一岁时,*先妈妈要**孩子的奶量,家庭膳食清淡少盐宝宝1岁后,虽然仍处于快速生长阶段,但体重增加和婴儿期比会放慢很多;随着宝宝长个,他的体型会变得较瘦高,看起来没有婴儿期那么胖嘟嘟。
这个年龄的宝宝还需要饮食尽量清淡,刚开始添加辅食时,可从容易消化的米糊,米粉,米汤开始,要遵循由少到多由稀到稠的原则,爸妈切勿操之过急。